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SUMMARY:Master en Mindfulness Relacional y Meditación Contemplativa
DESCRIPTION:Semi-presencial. El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. En ese momento no estamos ni rumiando sobre el pasado ni soñando con el futuro\, sino que estamos aceptando el presente tal y como es\, sin tratar de controlarlo. \nEl mindfulness que se ha extendido más se centra en el yo individualizado. Aquí ofrecemos la mirada y práctica innovadora de centrarse en el ser relacional. Muchas de las situaciones que vivimos son co-creadas con otros.\nSomos seres relacionales. Las relaciones van conformando nuestra vida y nuestro trabajo. La multidimensionalidad del Self es la base de la mirada del mindfulness relacional. Cuando vivimos el Self relacional desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. \nEn este master trataremos la base relacional del ser y del mindfulness\, la indagación apreciativa aplicada a las prácticas contemplativas y la meditación contemplativa. Nos abriremos a explorar la vía contemplativa cristiana y veremos sus conexiones con la vía advaita-vedanta. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro Self se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. Se realizarán sesiones de carácter práctico\, incorporando diálogo y profundización reflexiva. \nLa formación en Mindfulness está pensada especialmente para:\n* Profesionales o estudiantes del ámbito de los recursos humanos\, del coaching\, la consultoría\, educativo y de la salud (física y psicológica)\, y para personas que acompañan a personas.\n* Profesionales o estudiantes del ámbito social\, educativo o comunicacional.\n* Otras personas que quieran profundizar en su propio proceso de desarrollo personal y mejorar su calidad de vida personal. \n¿Qué conseguiras con esta formación?\n \nReconocerás tu propio modo de estar en el mundo\, desde una actitud de apertura y aceptación y de relacionarte con los otros. Aprenderás a estar más tiempo en el aquí y ahora. Ampliarás la conciencia y la capacidad de ser creador de transformación con nuestra presencia mindful. Podrás crear vínculos personales más genuinos. Desarrollarás las actitudes positivas ante la vida como la empatía\, la amabilidad\, la resiliencia\, la alegría etc. \nInicio del Master:   28 de Enero 2023.\n \nSesión informativa: 12 de enero vía zoom. \nInscripción a la sesión informativa con Miriam Subirana: Una mirada al mindfulness y a la meditación contemplativa. 12 enero\, 19h CET -hora central Europea (12h en México). Enlace inscripción zoom aquí. \nInscripción al master aquí. \nPrograma completo del master aquí. 110 horas de dedicación\, entre 28 enero y julio. Horas sincrónicas y asincrónicas. \nDossier master mindfulness relacional y meditación contemplativa
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SUMMARY:Programa de mindfulness relacional\, compasión e indagación apreciativa con prácticas Contemplativas.
DESCRIPTION:Programa de mindfulness relacional. Indagación apreciativa de la Vida compasiva. Prácticas de meditación contemplativa\nEl mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente\, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. Cuando lo vivimos desde la indagación apreciativa\, nos centramos en lo que nos da vida\, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación\, nuestro ser se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es\, desde su mejor versión\, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia\, mantenerlo e irradiarlo. \n\nFECHAS:\nInicio de la certificación: 25 de Febrero 2022.\nParte I: Mindfulness relacional 25 Febrero | 4 Marzo | 11 de Marzo\nParte II: Indagación apreciativa de la vida compasiva 25 de Marzo | 1 de Abril | 8 de Abril | 22 de Abril\nParte III: Vida contemplativa 29 de Abril | 6 de Mayo | 13 de Mayo | 20 de Mayo | 3 de Junio \nHORARIO: 17.30 a 20.30h CET \n\nEsta formación consta de tres partes:\nLa primera supone abrirse al mindfulness relacional\nLa segunda a la indagación apreciativa y la compasión\nY en la tercera veremos las diferentes ciencias contemplativas y profundizaremos en la práctica de la meditación contemplativa cristiana. \nLa certificación se dará en un total de 60 horas en 12 sesiones sincrónicas y prácticas entre sesión y sesión. Cada sesión será de 3 horas + 2 horas de práctica entre semana.\nLa certificación iniciará el 25 de febrero del 2022. \n\nEQUIPO DOCENTE\nEsta formación será impartida por el equipo docente formado por: Miriam Subirana\, Javier Garcia Campayo\, Roberto Arístegui y Lucía Castelli.  Más información \n\nVER INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
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