Programa de mindfulness relacional, compasión e indagación apreciativa con prácticas Contemplativas.

Programa de mindfulness relacional. Indagación apreciativa de la Vida compasiva. Prácticas de meditación contemplativa

El mindfulness es una forma de mantener la atención en el momento presente, liberando la mente de la sobrecarga que nos impide concentrarnos totalmente en lo que hacemos. Cuando lo vivimos desde la indagación apreciativa, nos centramos en lo que nos da vida, lo apreciamos y lo hacemos florecer. La indagación apreciativa aporta una práctica relacional que permite cultivar comunidades de cuidado y relaciones florecientes. Cuando nuestra práctica profundiza en la contemplación, nuestro ser se abre a la Presencia. En ese momento vivimos el presente tal y como es, desde su mejor versión, sin proyecciones y sin tratar de controlarlo. La práctica consiste en generalizar este estado de Presencia, mantenerlo e irradiarlo.


FECHAS:

Inicio de la certificación: 25 de Febrero 2022.
Parte I: Mindfulness relacional 25 Febrero | 4 Marzo | 11 de Marzo
Parte II: Indagación apreciativa de la vida compasiva 25 de Marzo | 1 de Abril | 8 de Abril | 22 de Abril
Parte III: Vida contemplativa 29 de Abril | 6 de Mayo | 13 de Mayo | 20 de Mayo | 3 de Junio

HORARIO: 17.30 a 20.30h CET


Esta formación consta de tres partes:

La primera supone abrirse al mindfulness relacional
La segunda a la indagación apreciativa y la compasión
Y en la tercera veremos las diferentes ciencias contemplativas y profundizaremos en la práctica de la meditación contemplativa cristiana.

La certificación se dará en un total de 60 horas en 12 sesiones sincrónicas y prácticas entre sesión y sesión. Cada sesión será de 3 horas + 2 horas de práctica entre semana.
La certificación iniciará el 25 de febrero del 2022.


EQUIPO DOCENTE

Esta formación será impartida por el equipo docente formado por: Miriam Subirana, Javier Garcia Campayo, Roberto Arístegui y Lucía Castelli. Más información


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